MirunaStie.net

Curăță PUNCTELE NEGRE la tine acasă în doar 3 zile! Vei arăta superb FĂRĂ MACHIAJ

Ești pregătită pentru un prim-plan? Dacă ai porii încărcați, probabil că nu. E important să înțelegi nu numai cum funcționează pielea ta, ci și ce lucruri o influențează. Dacă înveți mai mult îți vei putea trata acneea și îți vei menține pielea frumoasă.
Principalele cauze ale porilor încărcați sunt nivelurile ridicate de hormoni și acumularea de bacterii sub piele. Iată câteva remedii naturale care te-ar putea ajuta în lupta cu porii încărcați:

1. Zahărul

Zahărul poate fi folosit pentru exfolierea pielii. Masarea granulelor pe piele va îndepărta celulele de piele moartă și va destupa porii. Fă o pastă din două linguri de zahăr cu puțin suc de lămâie și apă. Aplică pasta direct pe zona cu probleme și masează-te pentru cinci minute, apoi clătește-te bine. Repetă o dată pe săptămână pentru a preveni încărcarea porilor.

2. Lămâia

Acidul citric care se găsește în lămâi este eficient pentru curățarea murdăriei și poate fi folosit și pentru exfolierea pielii. Tot ce trebuie să faci e să aplici suc proaspăt de lămâie pe zona cu probleme și să îl lași acolo timp de 10 minute înainte de a te clăti. Fă asta doar o dată pe săptămână ca să eviți uscarea excesivă a pielii.

3. Miere

Mierea ajută la hidratarea pielii și previne încărcarea porilor. Aplică pur și simplu miere crudă pe zona cu probleme. Las-o să stea 5-10 minute înainte de a te clăti.

4. Aburul

Cauți o soluție simplă și eficientă? Ai noroc – aburul e aceea. Aburul deschide porii și permite eliberarea impurităților. Spală-ți bine fața. Fierbe apă într-o oală, iar când apar aburii, ia-o de pe foc. Apleacă-te deasupra oalei și permite aburilor să-ți pătrundă în față. Stai așa până când nu mai sunt aburi. Repetă de două ori pe săptămână pentru a-ți reîntineri pielea.

5. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este o opțiune grozavă pentru exfolierea pielii. Cu ajutorul său scapi de celulele de piele moartă și de uleiul în exces din piele. Tot ce trebuie să faci e să amesteci o lingură de bicarbonat de sodiu și suficientă apă pentru a forma o pastă. Masează-te cu mișcări circulare timp de câteva minute înainte de a te clăti.

6. Apa

Nu ar trebui să subestimezi clătirea normală cu apă simplă. În timpul zilei vei transpira și îți vei atinge fața. Uleiul de la transpirație și mizeria de pe mâini îți vor încărca porii. Obișnuiește-te să îți clătești fața pentru a evita asta. Fă asta de câteva ori pe zi, mai ales în timpul lunilor calde de vară.

Citește și 5 SECRETE pentru a scăpa de CELULITĂ în cel mai scurt timp! Numărul 4 te va salva pe timpul VERII!

Celulita este un lucru de care multe dintre noi am vrea să scăpăm ca prin magie. Totuși, există șanse foarte mici să se întâmple asta. Nu există un remediu rapid și miraculos atunci când vine vorba de eliminarea grăsimilor. Cu toate acestea, există cu siguranță opțiuni pentru a minimiza celulita existentă folosind tehnicile adecvate, astfel încât corpul tău poate să fie ferit de predispoziția de a face mai multă celulită.

Celulita este grăsime sub piele și are aspectul acela neplăcut deoarece presează țesuturile. Celulita scade încrederea în sine a multor femei, precum și curajul lor de a purta anumite haine. Totuși, celulita nu trebuie să fie o sentință pe viață. Poți să o controlezi cu ajutorul unor soluții (relativ) simple.

1. Dieta

Dacă te lupți cu celulita, să știi că ar trebui să te concentrezi asupra unei diete cu puține calorii și puține grăsimi. Pentru a scăpa de grăsime trebuie să fii foarte atentă la ce ajunge în corpul tău. Iată ce alimente îți pot fi de ajutor: iaurtul, laptele, brânza, legumele crude (spanac, morcovi, castraveți etc.), sosurile cu grăsime redusă, carnea de porc, de pui și peștele, pâinea din grâu integral, fasolea și orezul, fructele proaspete (strugurii, merele, grapefruit etc.). după cum poți vedea, lista e cuprinzătoare.

2. Circulația

Circulația proastă este adesea principala cauză a celulitei. Când circulația sângelui este încetinită sau deteriorată, pielea ta nu primește suficienți nutrienți. În timp, țesuturile cedează, iar celulita se poate adăposti în zona coapselor sau a fundului. Încearcă să-ți periezi pielea udă sau uscată, cu mișcări care urcă spre inimă sau masează-ți corpul regulat. Asta nu numai că îți va relaxa corpul și mintea, ci va reîntineri și țesuturile. De asemenea, poți să faci dușuri cu apă care alternează între cald și rece. Șocul schimbării bruște îți va pune sângele în mișcare și îți va ajuta corpul să se relaxeze.

3. Fă exerciții fizice

Toată lumea știe că exercițiile fizice potrivite sunt benefice pentru bunăstarea noastră generală. Asta e adevărat mai ales atunci când te lupți cu celulita. Întărirea mușchilor te poate ajuta să reduci aspectul celulitei. Concentrează-te la zona coapselor interioare, stând jos și ridicându-ți picioarele. Poți încerca și genuflexiuni cu ridicări laterale, care îți pun la treabă mușchii fundului sau fandările cu un picior, care întăresc și ele fundul și picioarele. Nu lăsa celulita să îți afecteze încrederea în tine.

4. Nu uita de scrub

Cremele anti-celulită nu au efectul dorit, dar scrub-ul îndepărtează stratul gros de piele, îmbunătățește circulația sanguină și accelerează procesele metabolice. Scrub-ul din cafea măcinată îți face pielea suplă, fină și celulita mai puțin vizibilă. Scrub-ul din sarea de mare poate extrage umezeala din zona cu celulită.

5. Încearcă să mergi la saună

Temperaturile fierbinți din sauna măresc circulația sângelui și circulația limfatică, iar pielea devine fină și suplă și își recapătă elasticitatea. De asemenea, ele deschid glandele sudoripare, prin care ies toxinele, iar pielea este curățată de grăsime. O singură vizită la saună pe săptămână îți va nivela straturile subcutanate de grăsime. Poți să apelezi și la uleiuri speciale sau la argilă terapeutică.

Comentarii